Mantra House – студія, яка поєднала в собі йогу, медитацію, здоровий спосіб життя, творчість та чудовий відпочинок
Олександр Макаров: вокаліст та музикант у гурті SECRET FORÉST, зірковий relax коуч, подорожує Україною та проводить майстер-класи зі здорового способу життя, медитації та йоги. Спів організатор фестивалю життя в стилі йога LVIV YOGA DAY, благодійних і соціальних акцій.
Хатха-йога піднімає вогонь в тілі, тому людина відчуває прилив сил, краще працює травлення та відпадає необхідність у великій кількості сну.
Олександр Макаров має власний курс з хатха-йоги для початківців.
Заняття двічі на тиждень:
Понеділок
Середа
Тривалість:
18:00 - 19:30
Група
Детокс тіла та розуму. Практики медитації
(тривалість – 90 хвилин)
1 заняття — 160 грн
Разове заняття в будь-який день
4 занять — 550 грн
Абонемент на місяць, заняття двічі на тиждень
8 занять — 900 грн
Абонемент на місяць, заняття двічі на тиждень
12 занять — 1200 грн
Абонемент на місяць, заняття тричі на тиждень
(тривалість – 60 хвилин)
1 особа — 600 грн
2-6 осіб — 900 грн
7-8 осіб — 1100 грн
В студії проводяться різноманітні заняття з хатха-йоги. Наряду з заняттями для початківців та тих, хто практикує вже довший час, працюють дитячі групи та групи для людей літнього віку.
Основне призначення хатха-йоги — зміцнення й оздоровлення тіла й організму в цілому
Статичні вправи (асани), на яких базується хатха-йога, ефективно тренують м'язи, надаючи їм силу. За допомогою асан здійснюється масаж внутрішніх органів, вправи йоги тренують не тільки великі, але й дрібні групи м'язів, завдяки чому ваше тіло стає більш витривалим.