Mantra House – студія, яка поєднала в собі йогу, медитацію, здоровий спосіб життя, творчість та чудовий відпочинок
Олександр
Макаров
інструктор з хатха-йоги, релакс коуч, музикант, ведучий
Олександр Макаров: вокаліст та музикант у гурті SECRET FORÉST, зірковий relax коуч, подорожує Україною та проводить майстер-класи зі здорового способу життя, медитації та йоги. Спів організатор фестивалю життя в стилі йога LVIV YOGA DAY, благодійних і соціальних акцій.
Хатха-йога піднімає вогонь в тілі, тому людина відчуває прилив сил, краще працює травлення та відпадає необхідність у великій кількості сну.
Олександр Макаров має власний курс з хатха-йоги для початківців.
Заняття двічі на тиждень:
Понеділок
Середа
Тривалість:
18:00 - 19:30
Група
Детокс тіла та розуму. Практики медитації
Вартість занять:
Групові заняття
(тривалість – 90 хвилин)
1заняття— 160грн
Разове заняття в будь-який день
4занять— 550грн
Абонемент на місяць, заняття двічі на тиждень
8занять— 900грн
Абонемент на місяць, заняття двічі на тиждень
12занять— 1200грн
Абонемент на місяць, заняття тричі на тиждень
Індивідуальні заняття
(тривалість – 60 хвилин)
1особа— 600грн
2-6осіб— 900грн
7-8осіб— 1100грн
Xатха йога у MANTRA HOUSE
В студії проводяться різноманітні заняття з хатха-йоги. Наряду з заняттями для початківців та тих, хто практикує вже довший час, працюють дитячі групи та групи для людей літнього віку.
Основне призначення хатха-йоги — зміцнення й оздоровлення тіла й організму в цілому
Статичні вправи (асани), на яких базується хатха-йога, ефективно тренують м'язи, надаючи їм силу. За допомогою асан здійснюється масаж внутрішніх органів, вправи йоги тренують не тільки великі, але й дрібні групи м'язів, завдяки чому ваше тіло стає більш витривалим.
