Mantra House – студія, яка поєднала в собі йогу, медитацію, здоровий спосіб життя, творчість та чудовий відпочинок
Олександр Макаров
інструктор з хатха-йоги релакс коуч, музикант, ведучий
Олександр Макаров: вокаліст та музикант у гурті SECRET FORÉST, Зірковий relaxкоуч, подорожує Україною та проводить майстер-класи зі здорового способу життя, медитації та йоги. Спів організатор фестивалю життя в стилі йога LVIV YOGA DAY, благодійних і соціальних акцій.
Хатха-йога піднімає вогонь в тілі, тому людина відчуває прилив сил, краще працює травлення та відпадає необхідність у великій кількості сну.
Олександр Макаров має власний курс з хатха-йоги для початківців.
Заняття двічі на тиждень:
Понеділок
Середа
Тривалість:
18:00 - 19:30
За адресою:
Львів, вул. Дудаєва, 14
(2-ий поверх)
Вартість курсу Олександра Макарова:
Разове заняття — 160 грн
4
занять
Абонемент
550
грн/міс
8
занять
Абонемент
900
грн/міс
Для учасників Lviv Yoga Day діють акційні ціни
Xатха йога у MANTRA HOUSE
В студії проводяться різноманітні заняття з хатха-йоги. Наряду з заняттями для початківців та тих, хто практикує вже довший час, працюють дитячі групи та групи для людей літнього віку.
Основне призначення хатха-йоги — зміцнення й оздоровлення тіла й організму в цілому
Статичні вправи (асани), на яких базується хатха-йога, ефективно тренують м'язи, надаючи їм силу. За допомогою асан здійснюється масаж внутрішніх органів, вправи йоги тренують не тільки великі, але й дрібні групи м'язів, завдяки чому ваше тіло стає більш витривалим.
