Mantra House – студія, яка поєднала в собі йогу, медитацію, здоровий спосіб життя, творчість та чудовий відпочинок 

Ірина

Маковченко

інструктор з хатха-йоги, енергетичної та аюрведичної йоги

Сертифікований тренер. 13 років професійно викладає. Сама живе в стилі йоги багато років. Має сертифікацію за такими напрямками: класична хатха-йога, йога для здоров'я, енергетична та аюрведична йога.

 

Йога для енергетичного наповнення. Робота з диханням та бандхами. Багаторівнева (кожна асана має 3-4 варіації).

Заняття двічі на тиждень: 

Вівторок

Четвер

 

Тривалість:

9:00 - 10:30

Група

Ранкова

хатха-йога

Заняття двічі на тиждень: 

Cубота

 

Тривалість:

11:00 - 12:30

Група

Хатха-йога

вихідного дня

Вартість занять:

Групові заняття 

(тривалість – 90 хвилин)

1 заняття 160 грн

Разове заняття в будь-який день

4 занять 550 грн

Абонемент на місяць, заняття двічі на тиждень

8 занять 900 грн

Абонемент на місяць, заняття двічі на тиждень

12 занять 1200 грн

Абонемент на місяць, заняття тричі на тиждень

Індивідуальні заняття 

(тривалість – 60 хвилин)

1 особа 600 грн

2-6 осіб 900 грн

7-8 осіб 1100 грн

Запис на хатха-йогу з Іриною Маковченко

Дякуємо що ви з нами 🤗

Xатха йога у MANTRA HOUSE

В студії проводяться різноманітні заняття з хатха-йоги. Наряду з заняттями для початківців та тих, хто практикує вже довший час, працюють дитячі групи та групи для людей літнього віку.

Основне призначення хатха-йоги — зміцнення й оздоровлення тіла й організму в цілому

Статичні вправи (асани), на яких базується хатха-йога, ефективно тренують м'язи, надаючи їм силу. За допомогою асан здійснюється масаж внутрішніх органів, вправи йоги тренують не тільки великі, але й дрібні групи м'язів, завдяки чому ваше тіло стає більш витривалим.

Вас може також зацікавити: