ОЛЕКСАНДР МАКАРОВ 

ІНСТРУКТОР З ЙОГИ, МЕДИТАЦІЇ ТА РЕЛАКСОТЕРАПІЇ

Йога та медитація – шлях до здорового тіла, ясного розуму, внутрішньої гармонії та балансу.

Часом ми не можемо впливати на те що відбувається навколо нас.

Та за допомогою древніх практик йоги можна збалансувати стан розуму, трансформувати сприйняття і розвинути стійкість до життєвих випробувань.

ОЛЬГА ЧЕНЬ

ІНСТРУКТОР З ХАТХА-ЙОГИ

Cертифікований інструктор за міжнародним стандартом RYT-100, практикує з 2014 року.

В практиці Ольга дотримується таких принципів: травмобезпека (на першому місці); поступовість в освоєнні асан; детальні та зрозумілі пояснення щодо техніки виконання, які базуються на знаннях анатомії та біомеханіки; невимушена атмосфера занять; важливе місце в практиці надається дихальним технікам.